适用于个人目标实现的OKR攻略来啦！

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OKR 最早可以追溯到20世纪70年代，由MBO演变而来。2014年，OKR传入中国，一开始只有少数几家公司在推行，近两年受到很多互联网公司的追捧，大家都陆续开始推行OKR工作法。

但OKR不仅适用于企业， 同样适合于个人。本文针对个人，来讲述个人如何制定和实施OKR促进自身成长。

一、关于OKR

（一）什么是OKR？

OKR（Objectives and Key Results），即目标与关键成果法。OKR中的O表示目标（Objective），KR表示关键结果（Key Results）。

目标是个人或组织在某种理想状态下希望达到的状态，而关键结果是为了达成目标需要做的具体的事情，一个目标的关键结果可以是多个，当关键结果都完成时，目标也完成了。

（二）OKR制定的最佳执行周期

在确定OKR的时间框架时，采用季度或双月为一个周期是一种被广泛认可的最佳实践。这一周期既不至于过长而使自己失去紧迫感，也不至于太短而无法见证显著进展。通过这样的周期安排，能保证自己在紧迫又不紧急的时间内快速成长。

（三）设定信心值

信心指数的设定是OKR成功的关键之一。设定目标时，需要有初始完成目标的信心指数。对于企业而言，设定信心值约为5的目标，意味着目标具有一定的挑战性，需要团队跳出舒适区，共同努力达成，这样的设定能够促进团队凝聚力和创新精神的提升。

不过如果用在个人身上，可以尝试把信心指数设定在10，尽量做到百分百完成。

个人不同于企业组织，个人完成目标大部分靠的是自觉性。如果目标设定的信心指数为5，当不想做任务时，可能会抱着“不完成也无所谓，是设定目标时难度设置过大”的心态，从而影响到最终目标的完成。

（四）注意状态指示

状态是指在实行OKR的过程中，所有能够影响到目标实现的因素。常见的有：工作强度、身体状态、心情、家人支持等等。

源目标建议在制定OKR前事先将影响目标实现的因素列举出来，为的是当这些状况真实发生时有一定心理预期，不至于慌乱，并及时作出调整。否则很可能因为突发情况导致心理压力过大，目标也无法顺利完成，导致产生放弃的心理，OKR计划宣告失败。每个人的学习状态与可付出的时间是不一样的，做到专注自身，稳扎稳打，不过分强求。

及时调整计划也并非完全放弃之前的目标，而是对目标完成的时间做出调整。

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二、如何确定目标

1.头脑风暴

在这个阶段可以天马行空、尽量发散思维，从日常生活中的小点想起，比如觉得某人文章写的特别好，自己也想写出那样的文章等，将想做的事一一列出。

2.聚焦目标

列完所有想做的之后，就需要从中挑选出现阶段最想做的那件事。一次只需要聚焦一个目标，完成之后再去考虑其他的。在设定目标时要注意，目标不同于关键结果，目标是大的方向，而关键结果是方向细化之后需要做的事情。

虽说设定目标时，最好设定周期内能快速完成的目标。但有时理想与现实总有差距，目标很难细化到每个季度。这时候，便可以把最终目标拆分成几个短期的小目标，比如把1年目标拆分成4个季度的短期目标。

同时目标个数最好控制在3个以内，少即是多。

当确定目标之后，需要思考自己应该如何做才能实现这一目标。实现目标时的步骤便是关键结果。简而言之细化的标准就是可量化，一看就知需要完成多少任务。

按照这样的方法，把目标细化成关键结果,，然后再去把结果量化。

在细化关键结果时，要尽可能全的细化所有要完成的任务，这样才能保证关键结果完成时，目标也完成了。

三、如何设定每周任务

1.细分任务

确定了目标和关键结果后，要做的就是把它们分成每月、每周甚至每天的具体步骤。比如，如果计划每月读一本书并写笔记，那意味着三周内看完一本书，每周看三分之一。同样的，一个季度画一千张图，分到每月大约是三百张，也就是每周要画八十来张。设计工作也是这样分，一个季度设计五十个界面，平均到每周就是四个。

每周的任务，可以分为重要任务P1和次要任务P2。P1是必须完成的，P2是有空闲时间再做的额外任务。重点放在P1上，一般三件就够了，其他的放P2。

2.安排时间

安排时间时，要考虑自己的空闲时间和每项任务大概需要多久。比如，每个月初，根据自己的生活情况，估算这个月有多少空闲时间，但要留出一点缓冲，别把所有时间都排满，以防突然有别的事情。

接着，算好每周任务大概要花多少时间。这样既有总体的时间规划，又有详细的待办事项，做事就不会手忙脚乱了。

3.制定计划的要点和细节

在分P1和P2任务时，别把吃饭睡觉这些日常小事加进去，这些是习惯，不用特别列出来。主要关注那些能帮你达成目标，需要你特别努力去做的事情。

说到这里，或许你正打算寻找一款好用的OKR管理工具。

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